Oj Szoho, Szoho. Rozumiem cie doskonale ale sam mowisz ze metyle dzialaja od razu, a wiec jesli jakies problemy z sennoscia, cisnieniem czy watroba bedziesz mial to raczej odczujesz je w ciagu pierwszych dwoch tygodni cyklu. Nie mowie przeciez, ze twoj cykl jest zly, mozesz go imo spokojnie zastosowac, lecz moim zdaniem to jest zbyt maly cykl by [...]
[...] " Ajajajajajajaj. Wiesz, nie odbieraj tego jako złośliwość, bo naprawdę...to ci NIC nie da jeżeli chodzi o masę mięśniową. Powiem tak...Moim zdaniem powinieneś pójść do jakiegoś dobrego lekarza sportowego i jego się zapytac, jakie ćwiczenia ci poleca i czy możesz w ogóle ciężko ćwiczyć. Parę rzeczy mogę ci śmiało powiedzieć, nawet jeżeli [...]
[...] itp. Lekarz tylko pobiera krew. Na nwyniki czekalem dlugo, wydzwanialem musialem isc na kolejna wizyte zeby dowiedziec sie jak wypadlo to wszystko. Calosc kosztowala mnie jakies 400 NOK i sporo czasu. Napisalem do laboratorium maila, ze chce sprawdzic stan hormonow itp, wypisalem jakie. Dostalem odpowiedz, ze bez skierowania bedzie mnie to [...]
no ciśnie mi sie na usta tylko jedno: o ****a! jakie bary tyłem, jak wyżej wiecej szerokośc iw plecach by sie przydało jakaś taka... inna klata, pewnie kwestia genetyczna ale ogówlne jest super i widac z galerii na galerie są postępy, SOG edit: masz dośc długie łapska na jadnym zdjęciu prawie do kolan niezłe Zmieniony przez - tommac20 w dniu [...]
Przy twojej wadze jesteś bez problemu dostarczyć sobie odpowiednie ilości białka wraz z pożywieniem, więc najpierw ogarnąłbym sobie dietę, a dopiero po pewnym czasie zastanawiał się nad suplementacją. Jak już napisałem nie mam za bardzo możliwości komponowania samemu jadłospisu. Dlatego zastanawiam się nad suplementami. Czy nie warto byłoby [...]
[...] tylko do złudzenia. sam przyznałeś, ze brałes lanie od capoeiritas. w twoim stylu nie ma lowów ani wogóle kopnięc okrężnych innych niż podeszwa stopy z podgiętymi palcami. jakie podobieństwo? jaka skuteczność w starciu z mistrzem styku nowoczesnego? Coś mi się wydaje, że jesteście tak zatwardziałymi umysłami, że nigdy nie próbowaliście się [...]
[...] 100 tabsow to starczy ci to na 20 dni , poniewaz najlepisj dostarczyc organizmowi 25 mg dziennie wiec latwo p[oliczyc 5 tab na dzien czyli tak przez 20 dni ciezko okreslic jakie bedziesz mial rezultaty poniewaz to zalezy do czlowiek niem a rteguly ale nie przejmuj sioe napewno nie bedzie zle powinienes byc zadowolony zyxze powodzenia , [...]
Witam..jeśli chodzi o czarny pas ,to wszystko zależy od tego jakie ma sie predyspozycje...nie jest łatwo o black belt. ja zaczalem trenowac kyokushin karate w wieku 12 lat.trenowalem przez 9 lat z rzedu...zdobywajac jedynie 9 kyu, ale omijalem egzaminy, bo wierzylem, ze kyokushin to filozofia zycia, w ktorej pasy nie maja znaczenia...dzis po 2 [...]
[...] wiedziałby co je. Ale niestety,ekologiczne nie zawsze = zdrowe i lepsze,często to zwykły chwyt marketingowy,reklama,próba wyróżnienia się na rynku. Taki mały przykład-wiecie jakie jest najlepsze mięso wołowe(jeśli chodzi o walory smakowe a co za tym idzie wysoką cenę)? Nie,nie produkowane w ekologicznej oborze, a cielęcina produkowana na tzw. [...]
[...] a nie na jakosc. Golym okiem nie stwierdze, ktore jest lepsze bo kolor o tym nie mowi ale juz przy np. przy pieczeniu ciast wychodzi to gdyz z zoltek z fermy wypieki czesto nie sa takie jakie byc powinny. Zeby nie bylo ze wymyslam sam mam maly kurnik kolo domu wiec wiem jaka jest roznica miedzy jajkami od moich kur a takimi kupnymi z duzych ferm.
Obojętnie jakie dasz i ile dasz, ja dałem teraz 1/3 opakowania drożdży babuni, czyli tych podstawowych najzwyklejszych. Ale jakbyś dał mniej albo więcej, lub takie w proszku to nic się nie stanie :) A tak dodając: Pączki może nie wyglądają jakoś szałowo, bo artystą nie jestem, ale są na prawdę zaj**iste w smaku, warto je sobie zrobić. Przyjechałem [...]
[...] treningach Kyokushin zetknąłem sie z podstawami IKEN). Z tekstów publikowanych na stronie wynika iz są to teksty tłumaczone z języka chińskiego. Pomimo widocznych postępów jakie niesie ze sobą praktyka iken, chciałbym zapytać o Twoje doświadczenia co do opisywanych kwestii (min siły eksplozywnej), mój sceptycyzm bieże się stąd iż mistrzowie [...]
[...] że fajniej byłoby gdyby wszystkie wagi były nie budzącymi wątpliwości wagami legalizowanymi, ale policzcie sobie 5*1200=6.000. Niestety nie stać mnie na to, więc rozwiązanie jakie zastosowałem wydawało mi się optymalne. -maly poslizg z rozpoczeciem ,ale to raczej zycie;) Moja wina, moja wina, moja bardzo wielka wina. Dokonując szybkiej decyzji o [...]
[...] , siedziby , naukowcow ,.. itp itd mieszac w domu kazdy potrafi ..., ale liczy sie tradycja w interesie ... a gdzie sa podstawy technologiczne i naukowe tych nowych niby firm , jaka oni maja tradycje , jakie wyniki , technologie , co oni wniesli do rynku suplementow w ostatnich 5 latach ... ( heheheh 5 lat ?? toc oni istnieja 1 rok )??
to zależy od rangi zawodów i ilości zawodników ;-) w MPJiW są 2 kategorie wiekowe bez podziału na wagi, a klasyki i spodenki to już całkiem całkiem open na zawodach rangi ME czy MŚ jest podział zarówno wiekowy jak i wagowy w kulturystyce i wiekowy w klasykach czyli zależy jakie zawody Cię interesują i w jaką konkurencję celujesz ;-)
[...] skoczność to jest wiele metod jej kształtowania. Ja sam próbowałem kilku i muszę powiedzieć że każda ma swe plusy i minusy - trzeba wszystko dostosować do konkretnych celów jakie sobie stawiamy. Myślę że najbardziej kompleksowymi są programy w stylu Air Alert - a więc terningi ogólnie mówiąc - koszykarskie. Nie będęwyważał otwartych drzwi i [...]
Więc tak.. Takich tematów było xxxx, wieć wystarczy poszukać. Co do ochraniaczy "elastycznych"? nie chodzi ci przypadkiem o takie zwykłe bawełniane? Jak tak to one wiadomo, że nie chronią tak nogi jak te lepsze piankowe czy jakie to są...
Po pierwsze - ćwiczysz ledwo 2 miesiące a już narzekasz, że efekty mizerne. Po drugie - nie podałeś tak naprawdę jakie uzyskałeś efekty przez ten czas, jeśli chcesz po 2 miesiącach ważyć 100 kilo i wyciskać 150, to radzę przestać bujać w obłokach. Ja po roku treningu wyciskałem 70 kilo. Po trzecie, piszesz: "gory zjadanego jedzenia, mysle ze [...]
Ostatnia wersja cyklu
